Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Uống một ly nước ấm pha mật ong là một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới. Uống mật ong với nước chanh, uống mật ong với bột quế giúp giản cân hiệu quả.