Trong hơn 3 thập kỷ qua, các thành viên của Cộng đồng Thiền Anchorage ở bang Alaska, Hoa Kỳ đã phải tập trung tại nhiều địa điểm khác nhau, từ một trung tâm mua sắm sầm uất đến một ga-ra tái sử dụng, chỉ với một mục đích đơn giản là để được ngồi thiền tro...

Thiền định giúp bạn có trí nhớ và sự tập trung, tăng khả năng phục hồi, giúp bạn quản lý căng thẳng tốt hơn (và) giúp bạn có tác động tích cực đến các mối quan hệ.

Thiền được nhiều người biết đến như một thực hành tôn giáo nhưng thiền còn là một quá trình luyện rèn tâm trí nhằm đạt được những lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.

Steve Jobs từng bỏ việc để hành hương khất thực dọc Ấn Độ, học Thiền và đã áp dụng nó trong các thời điểm khó khăn nhất, tạo nên những bước ngoặt vĩ đại trong sự nghiệp. Tư tưởng của Thiền đã ảnh hưởng đến triết lý sống và tư duy trong công việc của Steve...