Dinh dưỡng

Dưa vàng hay còn gọi là dưa lưới được nhiều người tin dùng vì là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Ngoài ra, loại quả này còn mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khiến chúng ta hết sức bất ngờ.

Không chỉ tạo ra loài hoa biểu tượng cho quốc hoa, cây sen nói chung và hạt sen nói riêng còn có cả những giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh lớn lao mà không phải ai cũng biết.

Nấm mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo được các chuyên gia đánh giá là loại nấm bổ sung siêu sắt, cực tốt cho những người thiếu máu và củng cố hệ tim mạch.

Hoa chuối, hay còn gọi là bắp chuối, là một nguyên liệu đặc trưng trong văn hóa ẩm thực của các quốc gia Đông Nam Á. Từ ngàn xưa, hoa chuối đã được ứng dụng trong nhiều bài thuốc cổ phương vì mang đến những giá trị sức khỏe tuyệt vời. Y học hiện đại cũng...

Mật ong có nhiều công dụng chữa bệnh rất tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý một số sai lầm thường mắc khi uống nước mật ong để tránh gây hại sức khỏe.

Chuối là một loại quả chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho nhan sắc cũng như sức khỏe của mọi người.Thế nhưng, chắc hẳn bạn không ngờ, vỏ chuối có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và làm đẹp, điển hình là trị sẹo, trị mụn và cả nếp nhăn cực kỳ hiệu nghiệm.

Sữa chua có thể xem là nguồn dinh dưỡng cực có lợi cho cơ thể. Thế nhưng tùy từng thời điểm mà sự hấp thụ dinh dưỡng từ sữa chua sẽ khác nhau. Dưới đây là 3 thời điểm 'vàng' trong ngày nên ăn sữa chua mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe và sắc đẹp.

Thường xuyên sử dụng tỏi, gừng, nhụy hoa nghệ tây, hạt tiêu đen, cỏ lúa mì giúp phòng chống bệnh ung thư hiệu quả và an toàn.

Hệ miễn dịch hoạt động tốt sẽ giúp cơ thể tránh xa bệnh tật, duy trì trạng thái ổn định và khỏe mạnh, đặc biệt là trong mùa lạnh. Vì vậy, việc giữ ấm cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông lạnh giá là nhu cầu quan trọng và cần thiết đối với mọi...

Mật ong ngày càng được sử dụng phổ biến trên thế giới với những công dụng tuyệt vời như một chất làm ngọt tự nhiên, chất chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Vì vậy, dùng mật ong đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa hết dinh dưỡng, tốt cho s...

Một số loại thực phẩm màu đe nđược chuyên gia Đông y nhận định có tầm quan trọng và lợi ích riêng tương tự như thực phẩm màu xanh lá cây hoặc màu đỏ. Dưới đây là một số loại thực phẩm có màu đen tuyệt vời và tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa đông mà bạn...

Những lợi ích của vú sữa đối với bà bầu thông qua hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào chắc chắn chị em không nên bỏ qua.

Thịt gà, thịt bò, đậu, trứng... đều là những thực phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người ốm yếu, thiếu máu nên biết để cải thiện ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Trong tự nhiên có vô vàn những loại thực phẩm tiêu diệt tế bào ung thư một cách kỳ diệu mà ít ai biết đến. Chúng được gọi là “siêu thực phẩm” bởi một số loại trong đó rất hiếm và lạ lẫm, một số khác lại quen thuộc một cách bất ngờ.

Bỗng một ngày các chị vợ thấy chồng 'thất trận'. Đừng vội hoang mang và cả nghĩ chồng đã có bồ hay chán mình. Hãy quan tâm tới sức khỏe của họ bằng việc làm những món ăn được y học cổ truyền dày công nghiên cứu dưới đây. Chắc chắn các ông sẽ trở lại phong...

Cá chép là một loại thực phẩm chứa nhiều protein chất lượng cao, nhiều vitamin và các khoáng chất khác nhau. Đặc biệt, trong cá chép cung cấp axit béo omega-3 rất quan trọng cho cơ thể, axit béo omega-3 đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệ...