Uống nước lá ổi có tác dụng gì?
Nếu như bạn đang băn khoăn với câu hỏi "Uống nước lá ổi có tác dụng gì?" thì dưới đây chính là đáp án có thể bạn chưa biết.
Quả ổi được biết đến là loại trái cây ngon, phổ biến và giàu vitamin C. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những tác dụng tuyệt vời của lá ổi với sức khoẻ.
Trước khi uống trà túi lọc bạn cân nhắc lợi ích và tác hại: Nghiên cứu khoa học: Con người uống trọn 11,6 tỷ hạt vi nhựa khi ngâm túi lọc trà trong nước nóng 95 độ C
Lá ổi giúp chữa tiêu chảy
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, một trong những tác dụng được sử dụng phổ biến của lá ổi chính là chữa tiêu chảy.
Nguyên nhân chính là do trong lá ổi và búp ổi non chứa các tanin và một số chiết xuất gây ức chế hoạt động của vi khuẩn staphylococcus aureus và E.coli. Từ đó, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh lý tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc sử dụng lá ổi non cũng giúp săn niêm mạc ruột tốt hơn.
Cách sử dụng lá ổi để “cầm” tiêu chảy rất dễ. Bạn chỉ cần ăn 3 - 5 búp ổi non rửa sạch hoặc đun nước lá ổi và uống nhiều lần trong ngày. Tốt nhất nên uống trước khi ăn khoảng 15 phút để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Uống trà lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Lá ổi làm dịu thần kinh và xoa dịu tâm trí của bạn, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.
Chống lại bệnh ung thư
Nhờ sở hữu lượng chất chống oxy hóa cao, lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và ung thư khoang miệng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lycopene trong lá ổi đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
Trà lá ổi tốt cho sức khỏe tim mạch
Bài viết của DS Nguyễn Thái Ngọc trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, lá ổi chứa β-sitosterol, triterpenoids, một số dầu dễ bay hơi tự nhiên và các hoạt chất có gốc axit. Những thành phần tự nhiên này có thể tăng độ đàn hồi của mạch máu, giúp hạ huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu (LDL-cholesterol) và tăng các cholesterol tốt (HDL-cholesterol).
Một nghiên cứu chứng minh chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu - nguyên nhân gây béo phì và làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Lá ổi rất tốt cho sức khoẻ
Trà lá ổi hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Nhật Bản đã phê duyệt trà lá ổi là một trong những liệu pháp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường. Các hợp chất trong lá ổi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách ức chế sự hấp thụ của hai loại đường - sucrose và maltose.
Trà lá ổi ức chế một số enzyme tham gia chuyển đổi carbohydrate trong đường tiêu hóa thành glucose, từ đó làm chậm tốc độ hấp thu đường vào máu.
Trà lá ổi chữa cảm lạnh và ho
Lá ổi chứa hàm lượng cao vitamin C và sắt, vì vậy, nó rất tốt cho quá trình giảm ho và cảm lạnh. Lá ổi cũng giúp bảo vệ đường hô hấp, cổ họng và phổi.
Trà lá ổi giúp giảm cân
Lá ổi giúp ngăn chặn carb chuyển hoá thành đường và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Uống trà hoặc nước ép lá ổi kết hợp với tập thể dục thường xuyên để đạt được cân nặng như mong muốn.
Ổn định lượng đường trong máu
Lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe? Có thể bạn chưa biết, sử dụng lá ổi có tác dụng hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường huyết trong máu và tính trạng kháng Insulin. Do đó, sử dụng lá ổi là rất tốt cho người bị tiểu đường.
Lá ổi có tác dụng này là do nhóm các chất nhu Avicularin, Quercetin có khả năng ức chế sự hấp thụ glucose.
Cải thiện sức khỏe răng – miệng
Nếu bạn vẫn thắc mắc liệu lá ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe thì đây chính là câu trả lời tiếp theo mà bạn có thể chưa biết. Đó chính là việc cải thiện sức khỏe cho nướu – răng miệng.
Nguyên nhân chính là do trong lá ổi chứa hoạt chất astringents với tác dụng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng lá ổi tươi đã rửa sạch và giã nát. Sau thời gian ngắn, các cơn đau răng - nướu sẽ có xu hướng giảm nhẹ. Tình trạng viêm - nhiễm khuẩn nướu cũng sẽ được cải thiện rõ rệt nếu sử dụng phương pháp này thường xuyên.
ĐỌC THÊM BÀI: Những điều bạn cần biết về túi lọc trà bạn đang sử dụng hằng ngày ...
Cách pha trà lá ổi giữ lại dược chất nhiều nhất
Trà lá ổi là cách chế biến nhanh chóng và hiệu quả để tận hưởng công dụng hữu ích từ lá ổi. Bạn có thể sử dụng lá ổi tươi hoặc khô với liều lượng tùy theo từng loại.
Đối với lá ổi khô, cần dùng 2,5 - 5 gram lá khô, hãm cùng khoảng 250 ml nước đun sôi trong khoảng 10 phút.
Đối với lá ổi tươi, cần dùng 5-10 lá tươi. Rửa sạch lá tươi trước khi chế biến. Đun sôi khoảng 500 ml nước trên bếp, sau đó thêm lá ổi, đậy kín và hãm với lửa liu riu trong khoảng 10 -12 phút.
Lưu ý, trà lá ổi có vị hơi chát và đắng. Vì thế, chỉ nên uống 1 - 2 ly mỗi ngày và uống sau bữa ăn. Không nên uống trà lá ổi cả ngày vì có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Ngoài ra, loại trà này có thể uống nóng hoặc lạnh đều được.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho vấn đề "Uống nước lá ổi có tác dụng gì?". Hãy sử dụng nước lá ổi đúng cách để tốt cho sức khoẻ nhé.
Lời khuyên: Lá ổi tại Việt Nam có rất nhiều rất sạch và an toàn bởi vậy bạn có thể mua trà lá ổi sấy khô tại các cửa hàng thuốc nam uy tín không nên sử dụng trà túi lọc bởi túi lọc không tốt cho sức khoẻ nếu bạn sử dụng hàng ngày.
>>> Tham khảo mua lá ổi sây khô tại CHỢ DƯỢC LIỆU VIỆT NAM
Trong Đông y, lá ổi có vị đắng sáp, tính ấm với công dụng tiêu thũng, giải độc. Lá non và búp ổi non là vị thuốc được sử dụng lâu đời trong dân gian với công dụng chữa được nhiều bệnh.
Tham khảo thêm thông tin hưu ích của cây ổi, lá ổi....Dưới đây.
Có nên trồng cây ổi trước nhà không? Ý nghĩa phong thủy của cây ổi
Cây ổi là loại cây quen thuộc với nhiều người tuy nhiên không phải ai cũng biết về ý nghĩa phong thủy của các loại cây này.
Công dụng và tác dụng của trà lá ổi giúp giảm cân trị tiểu đường, tim mạch, mỡ máu
Quả ổi là trái cây nhiệt đới quen thuộc, tuy nhiên, chắc hẳn bạn chưa biết đến công dụng tuyệt vời của trà lá ổi...
Cây ổi còn gọi là ủi, phan thạch lựu, guajava. Tên khoa học Psidium guyjava L. (P. pomiferum L. Psidium Pyriferum L.). Thuộc họ Sim Myriaceae.
Nông nghiệp Đồng Tháp: Giống ổi Mỹ trái siêu to mang lại thu nhập cao
Thử nghiệm thành công với giống ổi Mỹ cho trái “khổng lồ” đã mang lại nguồn kinh tế ổn định cho ông Nguyễn Phước Thùy (ngụ ấp Vĩnh Bình A, xã Vĩnh Thạnh, huyện Lấp Vò). Giống ổi này có đặc điểm là cho trái to từ 0,8 - 1,5 kg/trái cùng độ giòn, vị chua ngọ...
Cây dược liệu cây Ổi - Psidium guajava L
Theo Đông Y, ổi có vị ngọt và chát, tính bình; có tác dụng cầm ỉa chảy, tiêu viêm, cầm máu. Thường được dùng trị viêm ruột cấp và mạn, kiết lỵ, trẻ em khó tiêu hoá; Lá tươi cũng được dùng trị chấn thương bầm dập, vết thương chảy máu và vết loét. Nhân dân...