1. Giới thiệu
Hình ảnh cây dạ cẩm
Dạ dày và hệ tiêu hóa giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thu dinh dưỡng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen ăn uống thất thường, căng thẳng, dùng nhiều bia rượu, thuốc tây khiến bệnh lý dạ dày ngày càng phổ biến: viêm loét dạ dày, trào ngược, ợ chua, khó tiêu.
Trong dân gian, nhiều loại cây thuốc nam đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng bệnh này. Một số loài còn được y học hiện đại nghiên cứu, chứng minh hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 cây thuốc nam tiêu biểu giúp bảo vệ dạ dày và hệ tiêu hóa.
2. Top 7 cây thuốc nam hỗ trợ dạ dày & tiêu hóa
1. Cây Dạ Cẩm (Oldenlandia eapitellata)
Đặc điểm: Cây thân thảo, bò sát đất, lá hình bầu dục, hoa tím nhỏ.
Công dụng:
Giảm đau dạ dày, trung hòa dịch vị.
Hỗ trợ viêm loét dạ dày, trào ngược axit.
Cách dùng: 30g dạ cẩm khô sắc với 1 lít nước uống trong ngày.
Đọc chi tiết: Cây Dạ Cẩm – Vị thuốc quý cho người đau dạ dày
2. Nghệ Vàng (Curcuma longa)
Đặc điểm: Cây thân rễ, củ màu vàng cam, có mùi thơm đặc trưng.
Công dụng:
Chứa curcumin có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn.
Giúp làm lành vết loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc.
Cách dùng: Dùng bột nghệ pha mật ong, hoặc sắc uống.
Đọc chi tiết: Nghệ Vàng – Tinh chất curcumin hỗ trợ dạ dày
3. Lá Khôi (Ardisia silvestris)
Đặc điểm: Cây bụi, lá to hình bầu dục, mặt dưới màu tím đỏ.
Công dụng:
Giảm ợ chua, viêm loét dạ dày.
Trung hòa acid, giảm đau thượng vị.
Cách dùng: 20–30g lá khôi khô sắc uống.
Đọc chi tiết: Lá Khôi – Thảo dược cho người trào ngược dạ dày
4. Gừng (Zingiber officinale)
Đặc điểm: Thân rễ màu vàng nhạt, cay, thơm.
Công dụng:
Giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.
Kích thích tiêu hóa, chống viêm.
Cách dùng: Uống trà gừng, ăn gừng tươi, hoặc kết hợp trong món ăn.
Đọc chi tiết: Gừng – Vị thuốc dân gian hỗ trợ tiêu hóa
5. Cam Thảo (Glycyrrhiza uralensis)
Đặc điểm: Rễ cây thân thảo, vị ngọt thanh.
Công dụng:
Làm dịu niêm mạc dạ dày.
Hỗ trợ viêm loét, giảm co thắt.
Cách dùng: 5–10g cam thảo khô sắc uống chung với dạ cẩm hoặc nghệ.
Đọc chi tiết: Cam Thảo – Thảo dược ngọt lành cho dạ dày
6. Trà Xanh (Camellia sinensis)
Đặc điểm: Cây chè, lá xanh, thường dùng pha trà.
Công dụng:
Chứa nhiều polyphenol chống oxy hóa.
Giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ dạ dày.
Cách dùng: Pha trà xanh uống loãng hằng ngày.
Đọc chi tiết: Trà Xanh – Tác dụng với dạ dày và tiêu hóa
7. Tía Tô (Perilla frutescens)
Đặc điểm: Cây thân thảo, lá xanh tím, mùi thơm đặc trưng.
Công dụng:
Giúp giảm đầy hơi, khó tiêu.
Hỗ trợ viêm loét dạ dày, làm ấm tỳ vị.
Cách dùng: Ăn lá tía tô sống, sắc nước uống, hoặc nấu cháo tía tô.
Đọc chi tiết: Tía Tô – Rau gia vị kiêm thuốc chữa dạ dày
3. Lưu ý khi sử dụng cây thuốc nam cho dạ dày
Không dùng quá liều, đặc biệt là nghệ vàng (dễ gây nóng gan nếu lạm dụng).
Người có bệnh lý mạn tính nên tham khảo ý kiến thầy thuốc.
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế bia rượu, stress để đạt hiệu quả tốt nhất.
4. Kết luận
7 cây thuốc nam trên là những lựa chọn an toàn, dễ tìm và hiệu quả trong việc hỗ trợ dạ dày và tiêu hóa. Kết hợp kinh nghiệm dân gian với nghiên cứu khoa học hiện đại, các loại thảo dược này ngày càng được nhiều người tin dùng để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Để tìm hiểu chi tiết từng loại cây, bạn có thể xem các bài viết chuyên sâu tại Cây Thuốc Quanh Ta.
Facebook Conversations