Thói quen sử dụng thiết bị điện tử vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu mới nhất cho thấy việc tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào ban đêm làm gián đoạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến chuyển hóa glucose và tiết insulin. Hãy...

Các thói quen tai hại này không chỉ làm tăng tốc độ lão hóa mà còn có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các cơ quan khác nhau của cơ thể. Về lâu dài, những thói quen này sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn.