5 bất thường khi ngủ không nên chủ quan, có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý
-
Húng quế thường được dùng làm rau gia vị, sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày, nhưng cũng được dùng để chữa mất ngủ.
Các biện pháp điều trị chứng mất ngủ của y học cổ truyền bao gồm dược pháp, ẩm thực liệu pháp và phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, tâm lý liệu pháp, dưỡng sinh, xoa bóp huyệt...
Hiện nay nhãn đang vào mùa ở các tỉnh phía Bắc nước ta. Nhãn vừa là loại quả thơm, ngon, bổ dưỡng lại vừa là một vị thuốc quý chữa trị nhiều bệnh.
Cây lạc tiên là một loại cây cho ta vị thuốc an thần, chữa mất ngủ, tim hồi hộp.