Mấy năm gần đây, lá ổi trở nên "ăn khách" trên thị trường với nhiều lời đồn thổi về tác dụng thần kỳ của nó: không chỉ giúp giảm đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường, mà còn giảm mỡ máu, giảm cân, cải thiện tiêu hóa, và thậm chí ngăn ngừa ung thư như u...

Rau răm là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn là một "kho báu" chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Cây Nghệ Đen, còn được biết đến với tên khoa học là Curcuma zedoaria, là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều công dụng trong y học cổ truyền và hiện đại. Nghệ đen được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc dân gian nhờ vào các đặc tính chữa bệnh tuyệt vời...

Thái tử sâm (Pseudostellaria Heterophylla) là dược liệu Trung Quốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe như điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa và trị đái tháo đường. Nghiên cứu cho thấy Thái tử sâm tăng hàm lượng hồng cầu, khả năng chống oxy hóa, điều chỉnh hệ vi...

Thống kê cho thấy, COVID-19 dễ tấn công vào những người có suy giảm hệ miễn dịch, tức là giảm sức đề kháng chống lại sự xâm nhập và gây bệnh của SARS-CoV-2.

Một trong những cách tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh là có một chế độ ăn uống thích hợp. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

Thiền mang lại nhiều tác động tích cực ví dụ như giảm stress, giảm huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng sáng tạo…

Những món ăn bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả dưới đây sẽ là phương pháp giúp bạn và cả gia đình tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe.