Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có 2 thời điểm nên tránh tập thể dục vì có thể gây hại cho cơ thể.

Đừng chủ quan nếu như bạn ngáp tới 100 lần mỗi ngày bởi triệu chứng này cho thấy cơ thể đang tiềm ẩn nhiều bất ổn.