Ngồi trước máy tính làm việc hàng giờ, xem TV ở nhà và sử dụng điện thoại khi đi làm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là gây ra những cơn đau cổ, đau vai gáy kéo dài. Hãy tập thể dục để khắc phục tình trạng này.