Đạp xe tác động đến cơ thể thế nào. Đạp xe thường xuyên giúp đốt cháy calo, tăng cơ bắp và có thể giảm các triệu chứng do viêm khớp.

Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên có 2 thời điểm nên tránh tập thể dục vì có thể gây hại cho cơ thể.

Tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống là một cuộc hành trình khó khăn với đầy nguy hiểm và trách nhiệm. Trong hành trình tìm kiếm đó, chúng ta dễ cảm thấy bị mắc kẹt bởi những tham vọng, thành công, thất bại và trách nhiệm của mình. Đôi khi là bởi những áp l...

Trong các chiến lược giảm cân, hiệu quả giảm cân của đi bộ vẫn chưa được đánh giá đúng mức. Tuy nhiên, đi bộ có thể giúp giảm cân, với mức trọng lượng giảm đáng kể nếu được tiến hành đúng cách.