Dinh dưỡng

Nếu muốn đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ lâu dài, chúng ta cần tạo ra những thói quen ăn uống lành mạnh để chăm sóc cơ thể từ bên trong. Một ví dụ về món ăn vặt lành mạnh và rẻ tiền đó là hạt dẻ.

Rong biển rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên theo các nghiên cứu cho biết, người tiêu dùng cần đặc biệt lưu ý khi dùng.

Mọi người cho rằng ăn mỡ có thể gây tăng cân và các bệnh chuyển hóa hơn là sử dụng dầu. Xin bác sĩ tư vấn thêm. (Thu, 27 tuổi, Hà Nội).

Trà hoa cúc với thành phần chính từ hoa cúc khô, được biết đến là một trong những loại trà dưỡng nhan phổ biến nhất. Dưới đây là những công dụng đáng kể của trà hoa cúc mà bạn nên tham khảo…

Từ lâu bí đao đã được biết đến là một món ăn ngon quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh việc dùng làm món ăn, nước bí đao cũng rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường phơi khô bí đao rồi đun nước uống. Vậy, uống nước bí đao phơi khô có tác dụng gì?

Mật ong vốn là một trong những thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích vì đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn kết hợp mật ong với loại hạt quen thuộc này, lợi ích sẽ được gia tăng.

Đỗ đen thường được nhiều người sử dụng để nấu chè hoặc rang thơm nấu nước uống mỗi ngày để giải nhiệt. Vậy, uống nước đỗ đen rang hàng ngày có tốt không? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu mẩn ngứa, phát ban, đỏ da, sưng mắt có thể xảy ra với một số người khi ăn trứng gà.

3 công ty bị phạt vì quảng cáo có thông tin sai lệch về sản phẩm, om tiền hoa hồng hoặc vận hành hệ thống công nghệ thông tin quản lý mạng lưới người tham gia bán hàng đa cấp không đúng với giải trình kỹ thuật...

Cá chép là một trong những món cá ngon và phổ biến nhất trên thế giới. Ăn cá chép mang lại vô vàn lợi ích với sức khỏe, như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm viêm, bảo vệ hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, làm chậm lão hóa và phòng chống các bệnh mạn tính.

Mới đây, trong cuộc điều tra các nhà nghiên cứu đã phát hiện socola đen thuộc các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới chứa lượng lớn chứa chì và cadmium rất độc hại

Quá bất ngờ cây Rau dừa nước là loại cỏ mọc dại ở những đầm nước và trên cánh đồng trước đây thường được người nông dân dùng làm thức ăn cho gia sức như lợn, gà, ngan, vịt giờ lại là loại dau rất nhiều dưỡng chất cho người sử dụng

Dầu ăn là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của gia đình. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại dầu ăn khác nhau, đâu mới là sản phẩm nên tránh dùng?

Nấm hương rất giàu chất xơ, các loại protein, axit amin… có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của con người. Vì vậy, nó được mệnh danh là “vua của các loại nấm”. Ngoài ra, nó cũng có thể dùng trong nhiều món ăn như nấu canh, cháo, xào...

Gạo là một trong những loại ngũ cốc được sản xuất và tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ. Gạo chứa chất xơ, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và thậm chí một số protein và chất béo lành mạnh.

Ổi là trái cây phổ biến ở các vùng miền với vị cây thơm ngọt, thanh mát được nhiều người yêu thích. Ổi giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất, tốt sức khỏe nói chung và tốt cho phụ nữ mang thai, người bị bệnh tiểu đường.